Gesundheit & Ernährung
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Zauber der Klangschalen – Teil 2
Ich bin Astrid Pursche. Vor 26 Jahren hat es mich aus dem Norden in den schönen Spreewald nach Lübbenau gezogen. Damals war ich fünfundzwanzig, hatte einen Abschluss als Lebensmittelchemielaborantin und zwei Jahre Fachschulstudium in Richtung Laborleitung und einige Jahre im Bereich der Qualitätskontrolle in unterschiedlichen Lebensmittelbetrieben hinter mir. Neben der Familiengründung bin ich hier auch neue berufliche Wege gegangen. Ich absolvierte die Ausbildung zur Heilerziehungspflegerin, im Anschluss erwarb ich die Qualifikation zur Staatlich anerkannten Heilpädagogin. Ich entdeckte neue Interessen und so kamen in den letzten Jahren Zusatzausbildungen zur Zertifizierten EMYK Kursleiterin, Zertifizierte Biodanza Kursleiterin, Peter Hess-KlicK Experte, Klangpädagoge und Kursleiter für Klangmeditation hinzu. Meine berufliche Tätigkeit hatte bis jetzt viele Facetten und führte mich durch unterschiedliche soziale Bereiche. Angefangen von der Seniorenbetreuung, der allgemeinen Psychiatrie, den Hilfen zur Erziehung sowie der Kindertagesbetreuung als Erzieherin und Kitaleitung. Ich plante die eigene Kita doch zum endgültigen Ja fehlte der Mut. Ich stand als Dozentin vor Klassen in Sozialpflegeberufen und war als Leiterin des Tropino-Kinderclub des Tropical Island in der Tourismusbranche unterwegs. Jetzt bin ich als Erzieherin im Hort tätig. In meiner Freizeit beschäftige ich mich mit Kräuterwissen, gestalte Schmuckstücke aus Silberbesteck in der Werkstatt einer Goldschmiedemeisterin und bin dem karnevalistischen Brauchtum verbunden. Immer wieder eine neue Richtung, immer wieder ein Sprung in das kalte Wasser. Das Leben ist stetige Veränderung und Entwicklung. Ich folge meinem Bauchgefühl. Es ist kein geradliniger Weg, nicht immer für andere verständlich aber es ist mein Weg und ich werde ihn weitergehen.Letzte Artikel von Astrid Pursche (Alle anzeigen)- Zauber der Klangschalen – Teil 2 - 31. Januar 2023
- Zauber der Klangschalen – Teil 1 - 4. Januar 2023
- Spiritualität im Alltag – Teil 5 - 23. November 2022
Der Klang ist ein bestimmter, durch die Stimme oder ein Instrument hervorgebrachter Ton. Um den Begriff „Klang“ zu verstehen, ist ein kleiner Ausflug in die ... -
Schlauer werden mit der Brainfood – Heute: Nummer 16 – Linsen
Mein Name ist Jana Zimmermann, ich bin im Juli 1980 geboren und habe eine Tochter. 2003 habe ich eine Ausbildung zur Kauffrau für Bürokommunikation absolviert und merkte schnell, dass es nicht das war, was ich möchte und begann eine weitere Ausbildung zur Köchin, welche ich 2011 abgeschlossen habe. 2017 machte ich dann noch eine Weiterbildung zur geprüften Diätköchin. In meiner Freizeit backe und koche ich gern.In diesem Hobby habe meine Berufung gefunden und versorge täglich die Kinder aus Kindergarten und Grundschule mit gesunder schmackhafter Kost. Zudem leite ich eine Arbeitsgemeinschaft:Gesunden Genuss erleben. Ich freue mich als Expertin bei Schlaumex mit dabei zu sein. Wenn Kinder Essen mit allen Sinnen entdecken dürfen, schmeckt Gesundes gleich doppelt so gut.Letzte Artikel von Jana Zimmermann (Alle anzeigen)- Schlauer werden mit der Brainfood – Heute: Nummer 16 – Linsen - 30. Januar 2023
- Glücksbringer für 2023 - 30. Dezember 2022
- Schlauer werden mit der Brainfood – Heute: Nummer 15 – Randen - 9. November 2022
Linsen erfüllen alle Nerven-Power-Kriterien, weil sie sowohl Proteine, Vitamine und Mineralstoffe, die für die Bildung von Gehirnbotenstoffen benötigt werden, enthalten. Getrocknete Linsen halten zudem mit ... -
Der Mond ist Magie für die Seele
Ab und zu braucht die Vernunft eine Auszeit, damit Deine Träume fliegen lernen können." Ohne jeglichen Zweifel sage ich Dir, dass ich rundum glücklich und erfüllt bin. Warum? Ich lebe und verwirkliche meine Träume. Zuallererst bin ich stolze und allein erziehende Mutter einer 4-jährigen Tochter, die meine volle Aufmerksamkeit erhält. Nebenbei bin ich erfolgreich selbständig, arbeite 3 Tage die Woche freiberuflich in der IT mit maximal 20 Stunden, habe zusätzlich ein Fernstudium und eine Ausbildung absolviert. Nun baue ich hier mein Herzensbusiness auf, während ich die freie Zeit mit Dingen genieße, die mir gut tun, damit ich genügend Kraft und Energie für mich und meine Tochter habe. Heute weiß ich, wie wichtig das ist, wie wichtig ich mir bin. Das war aber nicht immer so. Früher habe ich nicht auf mein Herz gehört, sondern meine berufliche Karriere in der IT zielstrebig verfolgt, so wie es von mir vermeintlich erwartet wurde. Mit Verstand, rational und strukturiert. Mal ganz ehrlich, heiraten wollte ich nie und auch erst recht keine Kinder haben. Das passte einfach nicht zu meiner Lebensplanung! Schließlich traf ich im Paradies meinen Traumprinzen, der all meine gut durchdachten Pläne durcheinander brachte. Wir heirateten, wollten Kinder bekommen und planten mittelfristig in sein Heimatland zu ziehen. Aber es kam dann doch alles anders... Am Ende der Geschichte rauchte ich mich gesundheitlich auf, die Ehe zerbrach und ich fiel emotional in das tiefste Loch, dass ich mir jemals vorstellen konnte. Alle Lebensziele und Wünsche waren auf einmal zerbrochen. Mit ganz viel Mühe und noch mehr Disziplin holte ich mich aus diesem Sumpf der Gefühle. In der größten Krise meines Lebens, fragte ich mich, wie es jetzt wohl weiter gehen soll? Ich entschied mich ganz klar für mich selbst. Ab sofort sollte mein Herz entscheiden und nicht nur mein außerordentlich scharfer Verstand. Und ich fand die Antwort im Ayurveda. Schritt für Schritt päppelte ich meine Gesundheit wieder auf und krempelte komplett mein Leben um. Mein erfolgreiche IT-Karriere hängte ich an den Nagel und dank Ayurveda erfüllte sich nun auch mein immer noch sehnlicher Kinderwunsch. Gleichzeitig führte mich mein neues Leben zum Vastu und ich entschied mich, diese indische Architekturlehre zu studieren, sowie eine ayurvedische Ausbildung zu absolvieren. Nach und nach setze ich das erlernte Wissen in meinem Zuhause und in meinem Leben um. Immer wieder war ich fasziniert, wie sich mit jeder kleinen Änderung energetisch meine Wohnung wandelte. Mein persönlicher Lebensraum erschuf sich neu und das Karma reagiert darauf. Unnötiger Ballast wird losgelassen, neue Möglichkeiten treten zum richtigen Zeitpunkt plötzlich in mein Leben und alles scheint sich im Einklang zu fügen. Ayurveda & Vastu - zwei traditionelle Lehren, die meine absolute Leidenschaft entflammt haben und deren ganzheitliche Kombination ich selbst nicht nur lebe, sondern nun auch von Herzen gerne in meiner Berufung als Lebensraumyoda vereine. Do or do not, there is no try. Lass uns kommunizieren, wenn Du Fragen an mich hast.Letzte Artikel von Janina Rose (Alle anzeigen)- Der Mond ist Magie für die Seele - 19. Januar 2023
- Ayurvedisches Frühstück - 17. Oktober 2022
- Zuhause wohlfühlen. Wie geht das eigentlich? Teil 2 - 8. Juni 2022
Er prägt Ihre Intuition, Ihre Intelligenz, Ihren Geist und Ihre Emotionen. In dem Moment der Geburt standen und wirkten die Planeten in einer ganz bestimmten ... -
Knochen – eine Dauerbaustelle
Ich bin Olivia Bomberger und gemeinsam mit meinem Ehemann Roman Bomberger und unserer wundervollen Familie (Töchter Jana 8- und Lina 2 Jahre alt) wohnen und arbeiten wir im schönen Großräschen, der neu entstandenen Seestadt im Herzen der Lausitz. Nach dem Abitur absolvierte ich eine Ausbildung im Finanzwesen und merkte schnell, wie sich der Leistungsdruck auf die Kundengespräche auswirkte, das konnte ich nicht lange mit meinem Gewissen vereinbaren.2014 entstand durch meinen Mann Roman Bomberger, welcher bereits 2 Jahre im Gesundheitsstudio Alter Bahnhof arbeitete der erste Kontakt zum Sportbereich. Bereits im Jugendalter war ich in der Leichtathletik sportlich aktiv. Doch den Sport zum Beruf zu machen, stand für mich damals gar nicht zur Option. Ich unterstützte in der Elternzeit unseres ersten Kindes, mit meinem Vertriebswissen das Unternehmen erfolgreich. Schnell erkannte ich das Potenzial der Branche und entschloss michnochmal für 3 Jahre duales Studium. In den Studienjahren als Fitnessökonom durchlief ich jeden Aufgabenbereich des Unternehmens und erkannte meine Stärken in der Organisation und Durchführung sowie Optimierung einzelner Betriebsabläufe. Mit dem besten Kollegen, meinen Mann, waren wir ein eingespieltes Team. Ich unterstütze meinen damaligen Chef Stephan Huber-heute Geschäftspartner in vielen Bereichen und übernahm viele seiner Aufgaben. Nach dem Studium bekam ich das Angebot die Studioleitung zu übernehmen. So arbeitete ich mich in betriebswirtschaftliche Bereiche und Personalführung ein. Als Thema meiner Bachelorarbeit wählte ich bewusst die Zufriedenheitsumfrage unserer Kunden. Das Ergebnis stellte mir einen guten Ansatz in der weiteren Optimierung des Unternehmens. 2017 unterschrieb ich meinen Arbeitsvertrag als Studioleiterin und bewies in den Jahren meine Kompetenz. Durch das große gegenseitige Vertrauen im Geschäft und eine gute Zusammenarbeit, stieg ich durch einen Anteilskauf in die Geschäftsführung mit ein. Mein Antrieb als Geschäftsführerin der Gesundheitsstudio Alter Bahnhof GmbH ist es mit dem tollen und super kompetenten Team, Menschen insbesondere bei orthopädischen und gesundheitlichen Problemen zu einer besseren Lebensqualität zu verhelfen. Ich freue mich, als Schlaumex-Expertin auch allen Lesern mit wertvollen Tipps und Inhalten zum bewussten Gesundheitsverhalten zur Seite stehen zu dürfen.Letzte Artikel von Olivia Bomberger (Alle anzeigen)- Knochen – eine Dauerbaustelle - 9. Januar 2023
- Schröpfmassage (oder auch: wie man mit wenig Aufwand leicht Verspannungen lösen kann…) - 26. Juli 2022
- Mit Bewegung durch die Therapie - 29. April 2022
Knochen sind normalerweise sehr hart und stabil. Der Körper baut ständig Teile des Knochens ab- und wieder auf. Das ist so ähnlich wie bei den ... -
Zauber der Klangschalen – Teil 1
Ich bin Astrid Pursche. Vor 26 Jahren hat es mich aus dem Norden in den schönen Spreewald nach Lübbenau gezogen. Damals war ich fünfundzwanzig, hatte einen Abschluss als Lebensmittelchemielaborantin und zwei Jahre Fachschulstudium in Richtung Laborleitung und einige Jahre im Bereich der Qualitätskontrolle in unterschiedlichen Lebensmittelbetrieben hinter mir. Neben der Familiengründung bin ich hier auch neue berufliche Wege gegangen. Ich absolvierte die Ausbildung zur Heilerziehungspflegerin, im Anschluss erwarb ich die Qualifikation zur Staatlich anerkannten Heilpädagogin. Ich entdeckte neue Interessen und so kamen in den letzten Jahren Zusatzausbildungen zur Zertifizierten EMYK Kursleiterin, Zertifizierte Biodanza Kursleiterin, Peter Hess-KlicK Experte, Klangpädagoge und Kursleiter für Klangmeditation hinzu. Meine berufliche Tätigkeit hatte bis jetzt viele Facetten und führte mich durch unterschiedliche soziale Bereiche. Angefangen von der Seniorenbetreuung, der allgemeinen Psychiatrie, den Hilfen zur Erziehung sowie der Kindertagesbetreuung als Erzieherin und Kitaleitung. Ich plante die eigene Kita doch zum endgültigen Ja fehlte der Mut. Ich stand als Dozentin vor Klassen in Sozialpflegeberufen und war als Leiterin des Tropino-Kinderclub des Tropical Island in der Tourismusbranche unterwegs. Jetzt bin ich als Erzieherin im Hort tätig. In meiner Freizeit beschäftige ich mich mit Kräuterwissen, gestalte Schmuckstücke aus Silberbesteck in der Werkstatt einer Goldschmiedemeisterin und bin dem karnevalistischen Brauchtum verbunden. Immer wieder eine neue Richtung, immer wieder ein Sprung in das kalte Wasser. Das Leben ist stetige Veränderung und Entwicklung. Ich folge meinem Bauchgefühl. Es ist kein geradliniger Weg, nicht immer für andere verständlich aber es ist mein Weg und ich werde ihn weitergehen.Letzte Artikel von Astrid Pursche (Alle anzeigen)- Zauber der Klangschalen – Teil 2 - 31. Januar 2023
- Zauber der Klangschalen – Teil 1 - 4. Januar 2023
- Spiritualität im Alltag – Teil 5 - 23. November 2022
Um in die Ruhe und in die Entspannung zu kommen, eignet sich neben Yoga auch sehr gut eine Klangschalenmassage oder eine Klangmeditation. Vielen mag eine ...
