Gesundheit & Ernährung
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Meilensteine des Schlafes – vom Neugeborenen zum kleinen Nachtschläfer
Mehr Schlaf für die ganze Familie – das ist meine Mission als Schlafberaterin für Babys & Kleinkinder. Meine Reise begann im privaten Bereich, inspiriert durch die kräftezehrenden Schlaf Situationen mit meinen beiden Söhnen. Damals wurde mir bewusst, wie wenig bedürfnisorientierte Unterstützung Eltern oft erhalten, und wie sehr ich mir jemanden gewünscht hätte, der mich versteht und begleitet. Aus dieser Erfahrung heraus entschied ich mich, eine Ausbildung zur zertifizierten Schlafberaterin und Stillberaterin zu absolvieren. Heute stecke ich tief im Wissen des Schlafes drinnen, was mein ursprüngliches Ziel war. - Den Schlaf in der Tiefe verstehen.Heute unterstütze ich schlaflose, müde und verzweifelte Eltern so, wie ich es damals gebraucht hätte. Mein Ansatz ist bindungs- und bedürfnisorientiert und das Ziel ist, dass alle Familienmitglieder den bestmöglichen Schlaf bekommen. Mir ist es ein großes Anliegen, dass kein Kind alleine weinen gelassen werden muss, um schlafen zu lernen, und dass Eltern nicht ständig über ihre Grenzen gehen. Mit viel Einfühlungsvermögen helfe ich Familien, individuelle Lösungen zu finden, die die Bedürfnisse aller berücksichtigen. Ich bin 39 Jahre, gebürtige Schweizerin und seit 2014 Wahl Wienerin. Mitten in Wien leben mein Mann und ich mit unseren beiden Söhnen 6j+8j und genießen die Verbindung zu unseren Familien in der Schweiz und Deutschland. Meine kleinen Alltags Retter sind Schoggi und Kaffee. Ich freue mich, besonders den Eltern, welche schon vieles ausprobiert haben, um den Schlaf ihres Kindes zu verbessern, mit Rat und Tag zur Seite zu stehen.Letzte Artikel von Carmen Kaufmann (Alle anzeigen)Meilensteine des Schlafes – vom Neugeborenen zum kleinen Nachtschläfer: Warum der Schlaf von Babys so einzigartig ist und wie er sich Schritt für Schritt dem ... -
Herbstliche Entspannung vor den Prüfungen – Tipps für die wohlverdiente Auszeit
Mein Name ist Amadeus Schwarz und ich unterstütze das SCHLAUmex-Team als Creator. In meinem Verantwortungsbereich liegen der Videoschnitt, die Vertonung, Teile von Social Media und die Produktion eigener Inhalte.Letzte Artikel von Amadeus Schwarz (Alle anzeigen)- “Das Kind mit dem Bade ausschütten” – Schlaumex Redewendung - 15. Januar 2025
- Neues Kapitel: Der Start ins Studentenleben - 13. Januar 2025
- Herbstliche Entspannung vor den Prüfungen – Tipps für die wohlverdiente Auszeit - 18. November 2024
Hallo ihr Lieben, der November ist da und mit ihm steht nicht nur der Herbst in seiner vollen Pracht, sondern auch die bevorstehenden Prüfungen. Als ... -
Zurück zur Schule- Gesunde Lunchbox-Ideen für den perfekten Pausensnack
Mein Name ist Jana Zimmermann, ich bin im Juli 1980 geboren und habe eine Tochter. 2003 habe ich eine Ausbildung zur Kauffrau für Bürokommunikation absolviert und merkte schnell, dass es nicht das war, was ich möchte und begann eine weitere Ausbildung zur Köchin, welche ich 2011 abgeschlossen habe. 2017 machte ich dann noch eine Weiterbildung zur geprüften Diätköchin. In meiner Freizeit backe und koche ich gern.In diesem Hobby habe meine Berufung gefunden und versorge täglich die Kinder aus Kindergarten und Grundschule mit gesunder schmackhafter Kost. Zudem leite ich eine Arbeitsgemeinschaft:Gesunden Genuss erleben. Ich freue mich als Expertin bei Schlaumex mit dabei zu sein. Wenn Kinder Essen mit allen Sinnen entdecken dürfen, schmeckt Gesundes gleich doppelt so gut.Letzte Artikel von Jana Zimmermann (Alle anzeigen)- Zurück zur Schule- Gesunde Lunchbox-Ideen für den perfekten Pausensnack - 18. September 2024
- August ist Erntezeit – Frische aus dem Garten - 14. August 2024
- Sommerlicher Grillgenuss: Köstliche Rezepte für die ganze Familie - 14. Juni 2024
Der September ist da. Das bedeutet für viele Familien den Start in ein neues Schuljahr. Als Köchin und Mutter weiß ich, wie wichtig es ist, ... -
August ist Erntezeit – Frische aus dem Garten
Mein Name ist Jana Zimmermann, ich bin im Juli 1980 geboren und habe eine Tochter. 2003 habe ich eine Ausbildung zur Kauffrau für Bürokommunikation absolviert und merkte schnell, dass es nicht das war, was ich möchte und begann eine weitere Ausbildung zur Köchin, welche ich 2011 abgeschlossen habe. 2017 machte ich dann noch eine Weiterbildung zur geprüften Diätköchin. In meiner Freizeit backe und koche ich gern.In diesem Hobby habe meine Berufung gefunden und versorge täglich die Kinder aus Kindergarten und Grundschule mit gesunder schmackhafter Kost. Zudem leite ich eine Arbeitsgemeinschaft:Gesunden Genuss erleben. Ich freue mich als Expertin bei Schlaumex mit dabei zu sein. Wenn Kinder Essen mit allen Sinnen entdecken dürfen, schmeckt Gesundes gleich doppelt so gut.Letzte Artikel von Jana Zimmermann (Alle anzeigen)- Zurück zur Schule- Gesunde Lunchbox-Ideen für den perfekten Pausensnack - 18. September 2024
- August ist Erntezeit – Frische aus dem Garten - 14. August 2024
- Sommerlicher Grillgenuss: Köstliche Rezepte für die ganze Familie - 14. Juni 2024
Liebe Familien, der August bringt uns die Freuden der Erntezeit. Jetzt können wir die Früchte unserer Gartenarbeit genießen und frisches, selbst angebautes Gemüse in köstliche ... -
Wie unser Geruchssinn nicht nur für Wohlbefinden oder Ekel sorgt, sondern auch unser Essverhalten beeinflusst
Ich bin Thomas Weidauer und lebe in Düsseldorf. Mein Sohn Max, 9, hatte die Diagnose ADHS mit starken Auffälligkeiten, Symptomen und Einschränkungen, die einen schulischen und familiären Alltag fast unmöglich machten. Medikamente mit starken Nebenwirkungen waren das schulmedizinische Mittel der Wahl, mit der Empfehlung Psychiatrie/Klinik. „Ich war am Boden zerstört und wollte diese Option nicht akzeptieren.” Mit erheblichem Leidensdruck und viel Engagement habe ich mich auf die Suche gemacht und bin in den USA auf ein einzigartiges Training gestoßen. „Während eines dreimonatigen Aufenthalts in den USA nahm meine ganze Familie an dem Training aus Koordinationsaufgaben, Stabilisierungstraining und Sinnesübungen zum Ausgleich von ungleichen Entwicklungszuständen des Gehirns teil. Dieses Training konnten wir zuhause weiterführen. Heute wirkt mein Sohn wie ausgewechselt und auch in der Schule konnten sich seine Noten enorm verbessern.” Auch die Universität Harvard ist mittlerweile aufmerksam geworden und hat eine groß angelegte Studie gestartet, um den Erfolg zu belegen. Nach meinem Studium der Funktionellen Neurologie bin ich seit 2019 am Aufbau von NeuroLifebalance.Letzte Artikel von Thomas Weidauer (Alle anzeigen)Jeder, der Kinder hat, weiß, dass Essen manchmal ein schwieriges Thema sein kann. Viele Süßigkeiten, wenig Gemüse…Eltern kennen das. Aber kaum jemand kann ein so ...
