Warum eine Umarmung manchmal mehr sagt als tausend Worte
Im Familienalltag geht es oft turbulent zu: Der Wecker klingelt, Termine stehen an, Hausaufgaben warten, Einkäufe müssen erledigt werden und am Abend sind alle müde. Zwischen all den Aufgaben vergessen wir manchmal die kleinen Gesten, die so viel bewirken können.
Eine davon ist die Umarmung.
Der Tag der langanhaltenden Umarmung am 7. August erinnert uns daran, wie wertvoll Nähe und Zuneigung sind. Eine herzliche Umarmung vermittelt Geborgenheit, Vertrauen und das Gefühl: „Du bist mir wichtig.“
Gerade in Familien brauchen Kinder und Erwachsene diese Momente der Nähe. Sie stärken die Bindung, schenken Sicherheit und helfen dabei, Stress abzubauen. Studien zeigen sogar, dass Umarmungen das Wohlbefinden fördern können. Sie wirken beruhigend und geben uns das Gefühl, nicht allein zu sein.
Dabei müssen es keine großen Gesten sein. Oft reicht schon eine Umarmung am Morgen, ein kurzer Moment nach der Schule oder eine liebevolle Umarmung vor dem Schlafengehen. Diese Augenblicke bleiben oft viel länger in Erinnerung als viele Worte.
Auch Erwachsene profitieren davon. Partner, Großeltern oder Freunde – eine ehrliche Umarmung kann Trost spenden, Freude ausdrücken oder einfach zeigen: „Schön, dass es dich gibt.“
SCHLAUmex-Tipp zum Tag der langanhaltenden Umarmung
Macht den 7. August zu eurem Familien-Umarmungstag.
Verabredet euch bewusst dazu, euch im Laufe des Tages immer wieder für einige Sekunden in den Arm zu nehmen – ohne Handy, ohne Ablenkung und ohne Eile.
Vielleicht startet ihr morgens mit einer Umarmung, begrüßt euch nach der Arbeit oder Schule besonders herzlich und beendet den Tag mit einer gemeinsamen Familienumarmung.
Oft sind genau diese kleinen Rituale die Momente, die Familien enger zusammenbringen und Kindern ein Gefühl von Sicherheit und Zugehörigkeit schenken.
Denn manchmal braucht es gar nicht viele Worte – eine Umarmung genügt.
Eure SCHLAUmex-Redaktion
