Manchmal haben wir viele Wünsche und Ziele im Kopf – mehr Zeit mit der Familie, eine Reise, ein neues Hobby oder einfach mehr Gelassenheit im Alltag. Ein Vision Board hilft dabei, diese Träume sichtbar zu machen und sich immer wieder daran zu erinnern, was einem wirklich wichtig ist.
Das Beste daran: Ein Vision Board macht nicht nur Spaß, sondern stärkt auch Motivation, Zuversicht und den Glauben an die eigenen Möglichkeiten.
Was ist ein Vision Board?
Ein Vision Board ist eine Collage aus Bildern, Worten, Farben und Symbolen, die die eigenen Wünsche, Hoffnungen und Ziele darstellen. Es zeigt nicht, was man gerade hat, sondern was man erreichen oder erleben möchte.
Dabei gibt es kein Richtig oder Falsch – jedes Vision Board ist so einzigartig wie der Mensch, der es gestaltet.
Wie wird ein Vision Board gemacht?
Alles, was ihr braucht:
- ein großes Blatt Papier, Karton oder eine Pinnwand
- Zeitschriften, Prospekte oder ausgedruckte Bilder
- Schere und Kleber
- bunte Stifte, Sticker oder Washi-Tape
- eigene Fotos oder kleine Erinnerungsstücke
Schritt für Schritt
1. Überlege, was dir wichtig ist.
Welche Wünsche hast du? Was macht dich glücklich? Was möchtest du lernen, erleben oder verändern?
2. Suche passende Bilder und Wörter.
Schneide Motive aus, die deine Ziele darstellen. Das können Orte, Menschen, Hobbys, Tiere oder inspirierende Begriffe wie Mut, Freude, Gesundheit oder Zusammenhalt sein.
3. Gestalte dein Board.
Ordne alles so an, wie es dir gefällt. Male dazu, schreibe eigene Gedanken auf oder ergänze kleine Symbole.
4. Hänge dein Vision Board sichtbar auf.
Zum Beispiel im Kinderzimmer, Arbeitszimmer oder an einem Ort, den du jeden Tag siehst.
Warum funktioniert ein Vision Board?
Unser Gehirn arbeitet besonders gut mit Bildern. Wenn wir unsere Ziele regelmäßig sehen, beschäftigen wir uns unbewusst häufiger mit ihnen. Das hilft dabei,
- den Fokus auf positive Ziele zu richten,
- Motivation im Alltag zu entwickeln,
- Entscheidungen bewusster zu treffen,
- eigene Stärken wahrzunehmen und
- kleine Fortschritte wertzuschätzen.
Ein Vision Board erfüllt keine Wünsche von allein. Es erinnert uns jedoch täglich daran, wofür wir uns einsetzen möchten – und genau das macht oft den entscheidenden Unterschied.
Gemeinsam als Familie gestalten
Ein Familien-Vision-Board ist eine schöne Gelegenheit, miteinander ins Gespräch zu kommen.
Fragen wie:
- Was wünschen wir uns als Familie?
- Was möchten wir gemeinsam erleben?
- Was macht uns glücklich?
- Worauf freuen wir uns im nächsten Jahr?
So entstehen nicht nur kreative Kunstwerke, sondern auch gemeinsame Ziele und wertvolle Familienmomente.
SCHLAUmex-Tipp
Nehmt euch einmal im Monat zehn Minuten Zeit und schaut gemeinsam auf euer Vision Board. Welche Wünsche sind schon ein Stück näher gerückt? Welche neuen Ideen sind dazugekommen? So wird aus einer kreativen Bastelidee ein kleiner Glücksbegleiter für den Alltag.
Denn Glück beginnt oft damit, sich bewusst zu machen, wohin das Herz eigentlich möchte.
Eure Madlen Haß
SCHLAUmex Chefredakteurin
