Kuscheln für Körper und Seele
Warum der Weltkusstag eine großartige Gelegenheit für Familien ist:
Am 17. November ist der Weltkusstag – und das ist die perfekte Gelegenheit, sich eine Auszeit vom hektischen Alltag zu nehmen und sich bewusst Zeit für Kuschelmomente zu gönnen. Ob auf der Couch, im Bett oder im Wohnzimmer: Kuscheln ist eine der einfachsten, aber wirkungsvollsten Methoden, um Nähe, Geborgenheit und Liebe zu erleben. Aber Kuscheln hat auch viele positive Auswirkungen auf die psychische und physische Gesundheit. Gerade für Kinder und Eltern ist dieser Tag ein idealer Anlass, die familiären Bindungen zu stärken.
Was macht Kuscheln so besonders?
- Fördert die Bindung: Für Kinder ist Kuscheln ein wichtiger Ausdruck von Liebe und Vertrauen. Es hilft dabei, eine enge Bindung zu den Eltern oder anderen Familienmitgliedern aufzubauen.
- Stressabbau: Kuscheln setzt das Hormon Oxytocin frei – das „Kuschel- oder Bindungshormon“. Es senkt den Stresspegel und trägt zu einem positiven Gefühl der Entspannung bei.
- Fördert das Wohlbefinden: Körperliche Nähe fördert das allgemeine Wohlbefinden. Der Körper wird mit Glückshormonen versorgt, die uns ein Gefühl der Zufriedenheit und Geborgenheit vermitteln.
- Verbessert den Schlaf: Kuscheln vor dem Schlafengehen kann bei Kindern helfen, schneller und besser in den Schlaf zu finden.
Wie feiert man den Weltkusstag richtig?
Kuscheln, Spielen und gemeinsame Zeit – das ist das Motto des Tages. Macht euch einen gemütlichen Tag mit der Familie! Holt euch Decken, Kissen und Kuscheltiere und verbringt Zeit miteinander. Egal, ob beim Lesen, Filme schauen, Brettspiele spielen oder einfach beim Beisammensein – wichtig ist, dass alle Zeit miteinander verbringen und sich in angenehmer Atmosphäre näherkommen.
Kuscheltipp: Startet eine Kuschel-Marathon-Challenge – wer hält am längsten durch, ohne sich zu bewegen? Wer kann das beste Kuschel-Kissen bauen? Lasst eure Fantasie spielen und macht einen kleinen Wettbewerb daraus! Es geht nicht nur ums Kuscheln, sondern auch um Spaß und das Zusammensein.
Warum auch Erwachsene Kuscheln brauchen
Kuscheln ist nicht nur für Kinder wichtig – auch für Erwachsene kann dieser Tag eine wundervolle Gelegenheit sein, Stress abzubauen und die emotionale Verbindung zu stärken. In Zeiten von Home-Office und Social Distancing sind körperliche Berührungen oft zu kurz gekommen. Nutzt den Weltkusstag, um euch als Paar oder als Familie einfach mal fallen zu lassen und euch auf die positiven Effekte der Nähe zu konzentrieren.
Tipp für den Weltkusstag:
Verwandelt den Kuscheltag in eine regelmäßige Familientradition – plant einmal im Monat einen „Kuschel-Tag“, bei dem ihr euch bewusst Zeit füreinander nehmt, gemeinsame Aktivitäten startet und euch einfach eine Auszeit vom Alltag gönnt. Diese Tradition kann dazu beitragen, die Familienbindung zu vertiefen und die emotionale Gesundheit zu fördern.
Viel Spaß beim Kuscheln und Küssen!
Eure SCHLAUmex Redaktion
